Práca v režime domácej kancelárie môže byť výzvou pre ľudí, ktorí predtým pracovali iba v kancelárii. Ako si zariadiť povinnosti? Ako efektívne pracovať? Na čo pamätať? Dnes pre vás máme 7 efektívnych spôsobov, ako pracovať na diaľku .
1. Keď pracujete - pracujte
Podľa všetkého existujú ľudia, ktorí dokážu efektívne pracovať a zároveň vynahradiť ďalšiu sezónu svojej obľúbenej série na Netflixe. Vraj. Nerobte si však ilúziu, že k nim budete patriť. Keď pracujete - pracujte. Na sériu príde čas po hodinách . Áno, toto pravidlo platí aj pre „Priateľov“ alebo akékoľvek iné série, ktoré ste sledovali miliónkrát a myslíte si, že by to bolo dokonalé pozadie pre vašu prácu. Nič z toho - namiesto toho, aby ste vyplnili políčka pri stole, budete sa smiať na Chandlerových vtipoch.
2. Požiadajte členov rodiny, aby boli pokojní
Jasne informujte ostatných členov domácnosti, ktorí sú počas vašej práce doma, o tom, kedy by ste nemali byť vyrušovaní . Vysvetlite svojej babičke, že to, že sedíte pred počítačom, ešte neznamená, že hráte hry. Uistite svojho manžela, že v prípade potreby bude určite schopný nájsť ryžu v skrini sám. Povedzte svojej manželke, že s ňou budete mať kávu počas plánovanej prestávky.
3. Usporiadajte pracovisko
Verte mi - aj keď znie práca spod teplej periny znie lákavo, s najväčšou pravdepodobnosťou vám bude po hodine v posteli s notebookom nepríjemné. Aj keď nie, pri tomto režime prevádzky sa bolesť chrbtice objaví maximum po týždni. Organizácia plne ergonomickej domácej kancelárie pre každého člena domácnosti môže byť samozrejme zložitá (najmä ak napríklad dvaja rodičia pracujú na diaľku a dve deti sa učia online).
Dbajte však na základné veci:
- sedieť za stolom alebo stolom na pohodlnej stoličke ,
- uistite sa, že vaše nohy spočívajú pevne na podlahe alebo opierke nôh,
- uistite sa, že vaše kolená zvierajú pravý uhol ,
- pri písaní majte zápästia položené na stole.
4. Dbajte na pracovný rytmus a prestávky
Doma aj v kancelárii budete potrebovať prestávky. Doma je však oveľa ťažšie ovládnuť túžbu dať si každú polhodinu dlhšiu pauzu. Jediným racionálnym spôsobom je naplánovanie prestávok na konkrétny čas (napr. 2 krát 20 minút). Takto sa vám ľahšie bude starať o rytmus a efektívnosť vašej práce. Ak máte problémy s mobilizáciou, vyskúšajte Pomodorovu metódu . Predpokladá, že budete intenzívne pracovať 25 minút a potom si urobíte 5-minútovú krátku prestávku - na prípravu čaju alebo jednoducho pozeráte do okna.
5. Chyťte prokrastináciu
Dlhodobí vzdialení pracovníci mohli písať prácu o prokrastinácii. Prokrastinácia a odkladanie úloh „na neskôr“ je pre pracovníkov pracujúcich z domu najväčšou stratou. Prečo? Po prvé, nikto sa zrazu nepozrie na vašu obrazovku a neuvidí, že namiesto práce prechádzate cez Facebook. Po druhé, doma plynie čas trochu inak a akákoľvek výhovorka na včasné odloženie práce je dobrá. Prokrastinujete cez deň a sľubujete si, že si sadnete do práce neskoro popoludní alebo večer? O 18:00 budete určite ľutovať .
6. Obleč sa!
Nesadajte si do práce v pyžame a župane - to vás robí lenivými a podporuje prokrastináciu. Najlepšie je, ak sa ráno pripravíte do práce podobne, ako keď ste išli do kancelárie. Máte pred sebou dôležitý konferenčný hovor a láka vás obliecť si košeľu a sako, ale stále zostať v pohodlných teplákoch? Čo urobíte, keď budete musieť počas konferencie vstávať od stola, napríklad zapnúť svetlo? Presne - ak si okolnosti vyžadujú formálny odev, oblečte sa primerane od hlavy po päty. Ak nie, zvoľte oblečenie, ktoré je pohodlné, ale upravené .
7. Nezabudnite na vzťahy so spolupracovníkmi
Pamätajte, že stále máte priateľov z práce! Aj keď ste introvert a práca na diaľku je pre vás dokonalým prostredím, neoddeľujte sa od ľudí . Máte telefóny a komunikátory - spojte sa navzájom, aj keď len kvôli otázkam, ako vám vychádza deň, a sťažujte sa na prehnané povinnosti.
Práca doma je pre mnohých ľudí splneným snom, vyžaduje si však veľa sebadisciplíny a zavedenie novej rutiny prispôsobenej domácim podmienkam. Použite našich 7 tipov a práca na diaľku bude ľahšia a efektívnejšia . Veľa štastia!